Pränatales Yoga – für eine bewusste Schwangerschaft

Pränatales Yoga unterstützt dich dabei, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und deine Kraft gezielt für das Wachstum deines Babys einzusetzen. Sanfte, angepasste Übungen können typische Beschwerden wie bspw. Rückenschmerzen lindern, während du gleichzeitig deine Beweglichkeit und Stabilität erhältst.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Atmung, die dich nicht nur im Alltag unterstützt, sondern auch eine wertvolle Vorbereitung für eine selbstbestimmte Geburt sein kann. Gleichzeitig schafft die Praxis Raum für Entspannung, innere Ruhe und eine stärkere Verbindung zu dir selbst und deinem Baby.

Der Kurs umfasst 10 Termine à 60 Minuten und richtet sich an alle Schwangeren ab der 14. Schwangerschaftswoche. Wenn du bereits vor deiner Schwangerschaft Yoga praktiziert hast, ist ein früherer Einstieg nach Rücksprache mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme möglich.

Kontaktmöglichkeiten:
E-Mail: info@yoga-kindundgross.de
Handy: 0162 5838990
Instagram: yoga_elisabethberisha

Alles, was du brauchst, ist bequeme Kleidung sowie etwas zu trinken. Optional kannst du ein Handtuch mitbringen. Die gesamte Yoga-Ausstattung wird vor Ort bereitgestellt.

Teilnahmebedingungen

Sollte ein Kurstermin meinerseits ausfallen, wird dieser selbstverständlich nachgeholt.

Falls du krank bist oder aus anderen Gründen nicht an einem Termin teilnehmen kannst, ist ein Nachholen des versäumten Termins sowie eine Erstattung leider nicht möglich.

Mit der Buchung eines Kurses erklärst du dich mit diesen Teilnahmebedingungen einverstanden und bestätigst, dass das Einverständnis zur Teilnahme an diesem Kurs von deiner Ärztin, deinem Arzt und/oder deine Hebamme vorliegt.