Yoga nach der Rückbildung

Ansprechpartnerin: Patricia Hoffmann, Yogalehrer postpartal

Dieser Kurs steht ganz im Zeichen der Rück- und Neubildung nach einer Schwangerschaft. Es ist dabei irrelevant, wie lange die letzte Schwangerschaft zurückliegt. Willkommen ist jede Frau, die sich mit weiterführender Rückbildung Gutes tun möchte.

Idealerweise wurde vor diesem Kurs schon ein Rückbildungsgymnastik-Kurs, zum Beispiel bei einer Hebamme, absolviert.

Die zentralen Themen der weiterführenden Rückbildung (Beckenboden, tiefe Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Aufrichtung, wieder in Balance kommen) werden im Vordergrund der Kursstunden stehen. Es geht aber auch darum, dem Alltag für einen Moment zu entfliehen und vielleicht neue Impulse mit in den eigenen Alltag zu übernehmen. Zeit zum Durchatmen, Zeit zum Krafttanken.

Gerne kann man mich bei Fragen per E-Mail kontaktieren.

Ich freue mich schon sehr auf den Kurs!

Patricia Hoffmann

Anmeldung per E-Mail an: rueckbildungsyoga@gmx.de

(Bitte Vorname, Name, sowie Zeitpunkt der letzten Geburt angeben, sowie Geburten insgesamt angeben.

Nach Bedarf können auch gerne schon Angaben zu möglichen Beschwerden gemacht werden, zum Beispiel Rückenbeschwerden, Inkontinenzen, Rektusdiastase usw.)

Kosten:

verfügbar!