Yoga nach der Rückbildung

Dieser Kurs steht ganz im Zeichen der Rück- und Neubildung nach einer Schwangerschaft. Es ist dabei irrelevant, wie lange die letzte Schwangerschaft zurückliegt. Willkommen ist jede Frau, die sich mit weiterführender Rückbildung Gutes tun möchte.

Idealerweise wurde vor diesem Kurs schon ein Rückbildungsgymnastikkurs z.B. bei einer Hebamme besucht.

Die zentralen Themen der weiterführenden Rückbildung (Beckenboden, tiefe Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Aufrichtung, wieder in Balance kommen)werden im Vordergrund der Kursstunden stehen. Er geht aber auch darum, dem Alltag für einen Moment zu entfliehen und vielleicht Impulse mit in den eigenen Alltag zu übernehmen. Zeit zum Durchatmen, Zeit zum Krafttanken.

Optimaler Kursstart ist nach der Rückbildungsgymnastik

Anmeldung per email an rueckbildungsyoga@gmx.de

Kursleitung Patricia Hoffmann