Rückbildungsgymnastik mit Kind Februar 2024 Kurs 2

Kategorie: Rückbildungsgymnastik mit Kind
Kurstitel: Rübi
Kurzbeschreibung:

Der Beckenboden ist ein wichtiges Halte- und Stützorgan, welches in der Schwangerschaft und während der Geburt enorme Leistung erbracht hat.. Ein gestärkter Beckenboden schütz vor Inkontinenz.. In der Rückbildungsgymnastik wollen wir unseren Beckenbden wieder trainieren. Dies gilt auch für Frauen nach einem Kaiserschnitt..

Der Kurs beiinhaltet Wahrnehmungs und Stärkungsübungen für den Beckenboden, aber auch Bauch , Beine und Po werden trainiert. Auch Elemente aus dem Pilatis sind anzutreffen.

Optimaler Kursstart ist die 8. Woche nach Geburt

Kursleitung Birte Büchner, Vertretung  Amelie Kerker ANMELDUNG über amelie.kerker@gmx.de

Kursbeginn/-ende: 08.02.2024
Wochentag: Donnerstags
Uhrzeit Beginn: 10:45 Uhr
Uhrzeit Ende: 12:00 Uhr
Termine: wöchentlich 1x
max. Teilnehmerzahl: 10 Teilnehmer
Mitzubringen: Versichertenkarte, gute Laune, Handtuch als Unterlage für die Matte
Kursort: Die Hebammerei, Schulstr. 17, 29640 Schneverdingen
Status: frei

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