Rückbildungsgymnastik - Oktober 2022 Dienstags Vormittag online

Kategorie: Rückbildungsgymnastik
Kurstitel: Rückbildungskurz am Dienstagvormittag im Juni
Kurzbeschreibung:

Der Beckenboden ist ein wichtiges Halte- und Stützorgan. Zusätzlich schützt ein gestärkter Beckenboden vor Inkontinenz.

Während der Schwangerschaft wurde der Beckenboden stark gedehnt und war enorm belastet, auch nach einem Kaiserschnitt. In der Rückbildung wollen wir den Beckenboden wieder trainieren. Ein starker Beckenboden hilft den Frauen nicht nur zur Stärke und Ausdauer er stabilisiert auch das Becken mit der Wirbelsäule.

Dazu gehört erst einmal wahrzunehmen wo sich der Beckenboden überhaupt befindet.

Mit der Rückbildungsgymnastik wollen wir auch noch Bauch, Beine und Po trainieren. Auch Elemente aus dem Pilates finden sich wieder.

Kursbeginn/-ende: 04.10.2022 um 09.00 Uhr
Wochentag: Dienstags
Uhrzeit Beginn: 09.00 Uhr
Uhrzeit Ende: 10.15 Uhr
Termine:  
Kursort: Die Hebammerei, Schulstr. 17, 29640 Schneverdingen Der Kurs findet ausschließlich online statt!!
Anmeldedaten: per E-Mail an birte@hebammereipb.de
Status: BELEGT !!!!

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