Rückbildungsgymnastik -August 2020 Dienstags vormittag

Rückbildung im August am Dienstagvormittag

Kategorie: Rückbildungsgmynastik
Kurstitel: Rückbildungskurz am Dienstagvormittag im August 
Kurzbeschreibung:

Der Beckenboden ist ein wichtiges Halte- und Stützorgan. Zusätzlich schützt ein gestärkter Beckenboden vor Inkontinenz.

Während der Schwangerschaft wurde der Beckenboden stark gedehnt und war enorm belastet, auch nach einem Kaiserschnitt. In der Rückbildung wollen wir den Beckenboden wieder trainieren.Ein starker Beckenboden hilft den Frauen nicht nur zur Stärke und Ausdauer er stabilisiert auch das Becken mit der Wirbelsäule.

Dazu gehört erst einmal wahrzunehmen wo sich der Beckenboden überhaupt befindet.

Mit der Rückbildungsgymnastik wollen wir auch noch Bauch, Beine und Po trainieren. Auch Elemente aus dem Pilates finden sich wieder.

Kursbeginn/-ende: 18.08.2020 um 10.00 Uhr
Wochentag: Dienstags
Uhrzeit Beginn: 10.00 Uhr
Uhrzeit Ende: 11.15 Uhr
Termine:  
Kursort: Die Hebammerei, Schulstr. 17, 29640 Schneverdingen
Anmeldedaten: per E-Mail an birte@hebammereipb.de
Status: Belegt!!!