Fit in der Schwangerschaft - fortlaufend

Der Kurs beinhaltet eine gute Mischung aus: Mobilisation, Körperwahrnehmung, Kraft, Stabilisation und Gleichgewicht.
Die Stunde setzt sich zusammen aus: Erwärmung, Hauptteil und Entspannung.
Durch ein individuelles Angebot von verschiedenen Schwierigkeitsgraden trainierst du in deinem Wohlfühlbereich.

Aus Hebammensicht ist dieser Kurs auch gut geeignet bei Gestationsdiabetes, Adipositas, Frauen im Beschäftigungsverbot und für alle, die ihrem Körper bei der Umstellung in der Schwangerschaft helfen wollen und Freude an der Bewegung haben.
Dieser Kurs ist als Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs ideal, er beinhaltet keine Geburtsvorbereitungsthemen.